Im Inneren der Kugeln rotieren kleine Gewichte. Diese Rotation regt die Muskeln des umliegenden Gewebes zur Kontraktion an und hilft so, es zu festigen. Die Kugeln sind aus glattem, hautfreundlichen Material oder mit Silikon ummantelt, um sie leicht einzuführen. Sie sind in verschiedenen Größen und Gewichten zu haben. Schon 15 Minuten am Tag genügen, um einen Trainingserfolg zu erzielen. Bei schweren Kugeln ab 85g reichen sogar 10 Minuten. Wichtig - bleib in Bewegung, während du die Kugeln trägst!

1. Wasserbasiertes Gleitgel auftragen.

2. Einführen, bis sie nicht mehr zu spüren sind.

3. Trage sie täglich 15 min beim Einkaufen, Sport etc.

Die große AMORELIE Post-Baby Box ist das perfekte Rundum-Paket für frischgebackene Mütter, die ihrem Körper, aber auch dem Liebesleben, nach einer Geburt wieder zur alten Form verhelfen möchten. Die Liebeskugeln von kink helfen dabei, Deinen Beckenboden nach der Geburt zu kräftigen und unterstützen die Rückbildung.

Das Kegelballs-Set von Rianne S enthält 4 unterschiedlich schwere Kugeln, die sich einfach in den Silikonhaltern befestigen und austauschen lassen - für das perfekte Individualtraining. Mit der dazugehörigen, diskreten Toybag hast du Deine Trainingsgeräte auch unterwegs immer griffbereit.

Elvie von Chiaro ist der weltweit kleinste Übungstracker für das weibliche Beckenbodentraining. Führe Elvie einfach vaginal ein und verbinde das Toy mit der App, die Dir während der Übungen Feedback gibt und Dich durch effektive fünfminütige Workouts führt. Der tragbare Personaltrainer umfasst individuelle Trainingseinheiten, die von Experten der University of Oxford erstellt wurden.

Das Flocco Liebeskugel-Set von VOU enthält eine leichte und eine schwere Kugel. Beginne als Einsteigerin zunächst mit der leichteren Liebeskugel. Später darfst Du gerne die leichten und schweren Kugeln im Training variieren, wie es Dir gefällt.

Mit 95g Gewicht sind die Lysio Liebeskugeln von Svara für Erfahrene im Beckenbodentraining geeignet. Dank ihrer ergonomischen Form und ihrer samtweichen Oberfläche lassen sie sich ganz einfach einführen.