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Pussy Yoga

Ratgeber von Coco Berlin

Perfekt für

  • Frauen

Highlights

  • Beckenbodenübungen für ein erfüllteres Liebesleben
  • Verfasst von Coco Berlin
  • Workout für eine stärkere Beckenbodenmuskulatur
  • Mit zahlreichen Illustrationen und Übungen
Pussy Yoga
Ratgeber von Coco Berlin

Mit Liebe zum Detail Produktbeschreibung

Coco Berlin will Frauen ihre natürliche Weiblichkeit zurückgeben, indem sie den Beckenboden ins Zentrum der Wahrnehmung rückt. Durch sanftes Training der Beckenbodenmuskulatur lernt die Frau ihren Körper neu kennen und sich selbst lieben. Ausgehend von der weiblichen Anatomie, erklärt die Autorin die Rolle des Beckenbodens als Schlüssel zu seelischer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden.

Über ein neues Körperbewusstsein gelangt die Leserin zu mehr Energie, bekommt Ängste und Zweifel in den Griff und fühlt sich mit sich selbst
verbunden und geerdet. Das Training verhilft ihr zu mehr Selbstbewusstsein, Kreativität, einem sinnlichen Leben und erfüllendem Sex– denn die meisten Lustnerven befinden sich nicht in der Vagina, sondern im umliegenden Beckenboden.
Das Buch beinhaltet einen einführenden Theorieteil, zahlreiche Übungen für den Beckenboden und viele Tipps zur Entfaltung der Sinnlichkeit im täglichen Leben. 


Über die Autorin:
Coco Berlin hat mit Essence of Bellydance eine ganzheitliche Bauchtanzmethode entwickelt, die den sinnlichen Bauchtanz mit BeckenbodenIntegration und zeitgenössischen Bodywork-Techniken verbindet. Ihre internationalen Workshops, Lehrerausbildungen, DVDs und ihr Online Training haben bereits über 5 Millionen Frauen bewegt.

Details

  • 208 Seiten
  • ISBN: 978-3-8312-0469-4
  • KOMPLETT-MEDIA, 2018
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